¿Cómo se pueden desarrollar rápidamente los músculos abdominales?

Apostando por este programa de entrenamiento de 6 ejercicios, que hay que seguir durante un mes. ¡Lánzate y pruébalo!

Para volver a tener un vientre plano y una bonita tableta de chocolate, solo tienes que realizar los ejercicios de abdominales que te proponemos a continuación. Sigue este ejemplo de programa durante un mes y no te olvides de respetar los periodos de recuperación indicados.

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